Was ist Coaching?

Eine individuelle Form der Karriere-Beratung

Im Coaching bist du im Mittelpunkt des Prozesses. Ob vor Ort oder online, es geht um dich und deine Bedürfnisse. 

  1. Wir definieren dein Ziel: Zusammen klären wir dein Anliegen und formulieren ein Ziel, welches unser Leitfaden im Coaching sein wird.

  2. Wir machen uns auf dem Weg: Dieser kann unterschiedlich sein, denn ich passe den Prozess dir und deiner Persönlichkeit an. Anhand unterschiedlicher Tools und Methoden analysiere ich was bei deinem Anliegen eine Rolle spielt: u.a. deine Biographie, deine Werte, deine Leidenschaften, deine Kompetenzen, deine Wünsche, mögliche Konflikte.

  3. Wir entwickeln einen Handlungsansatz, welches deinen Vorstellungen und deinen Erwartungen des Berufslebens (und möglicherweise auch des Privatlebens) entspricht. Dieser Handlungsansatz wird dir bei der Umsetzung helfen.

  4. Umsetzung: Wir erstellen einen konkreten Plan und definieren die Schritte, die dich dahin führen, wo du hin möchtest.

  5. Follow-up: Während der Umsetzung treffen wir uns bei Bedarf noch einmal, um den Stand zu besprechen. Brauchst du Unterstützung? Ich bin gerne weiterhin für dich da.

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Tools und Methoden

Im Coaching nutze ich verschiedene Methoden, die zu dir passen. Ich arbeite mit einem systemischen Ansatz, nutze allerdings weitere Tools u.a. aus der Neuro-Linguistischen Programmierung (NLP), der Transaktionsanalyse, der interpersönlichen Kommunikation oder der Kommunikationspsychologie (z.B. nach Friedemann Thun von Schulz).

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Online Coaching

​Heutzutage ist es nicht immer möglich, vor Ort zu sein. Flexibilität und Ortsunabhängigkeit sind wichtig, auch im Coaching. Deshalb biete ich dir die Möglichkeit, online gecoacht zu werden (mit Skype oder Meetingräumen online).

Der Ablauf ist identisch und unterscheidet sich nicht von einem vor Ort Coaching.

Das sagen meine Kunden
K. Gahlib,
Coach und Trainerin

Auch ein Coach braucht mal einen Coach. Und da findet man in Sandra einen ganz besonderen. Sie begegnet einem mit einer Mischung aus Freundlichkeit, Empathie und Achtsamkeit auf Augenhöhe und unterstützt einen in ihrer geballten Ladung an professionellem Handwerkszeug. I love her!

B. Torge,
Fotografin

Das Coaching mit Sandra kann ich nur wärmst empfehlen. Sie hat ein geduldiges Ohr und scharfen Verstand. Ihre professionellen Tipps, als auch Ihre Empathie und positive Einstellung haben mir sehr dabei geholfen, meine eigenen Ziele und Strategien zu erarbeiten.
Vielen Dank für die Beratung. Ich nehme vieles für meine Zukunft mit!